日記
2017年5月8日(月)
体重61.8kg   体脂肪率36.2%

夜7時以降は食べない

未記入

家飲みはしない。

未記入

間食しない

未記入

運動を一日一回はする。

未記入

今日まで休み

07:12
体重61.8kg  体脂肪率36.2%

世間は今日が連休明け
私は
明日が連休明け

最後の連休です。

出かけたり
だらだらしたり
わんにゃんの譲渡会があったりで
あっという間の連休でした。

今週は
「A列車でいこう」に乗るんです。
それが楽しみ。

天気がよくなりますように。


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60歳 女性 身長:153.0cm
健康診断で、血圧があがったのがショック。徐々にみにつけた脂肪が原因の可能性大。薬を飲むまえに、ダイエット。
頑張ろう。
2016年8月20日スタート
開始時61.6kg 36.0%
-2.1kg -1.3%
現在59.5kg 34.7%
あと1.5kg あと5.7%
目標58.0kg 29.0%

 

今日
昨日
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デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 60.0s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 59.0s

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.6s

団子
21歳 女性 
163.5cm 62.0s

あきぼん
26歳 女性 
154.3cm 62.3s

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