日記
2017年5月8日(月)
体重46.5kg   体脂肪率24.8%
収支カロリー -1,366 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 1,566 kcal

46.5kg   24.8%

07:03
体重46.5kg  体脂肪率24.8%


コメントする


 


35歳 女性 身長:154.3cm
以前ダイエットをしていましたが、
目標体重になったとたん終了→リバウンド

今度は体重を減らすことを目標にするのではなく、
無理なくできる運動・質のいい食事を摂る生活を続けること、
及び習慣にすることを目標にします。


2014.11.2 46.2kg 21.5%
2015.6.27 43.9kg 18.1%(238日目)

再開
2017.4.30 48.4kg 25.8%
2014年11月2日スタート
開始時48.4kg 25.8%
-1.3kg -0.8%
現在47.1kg 25.0%
あと2.1kg あと5%
目標45.0kg 20.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.3s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.0s

一覧へ

 

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.6s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!