日記
2017年5月7日(日)
体重112.2kg

毎食ベジタブルファーストを実践する

未記入

ごはんは一杯まで

未記入

適度な運動(休日は犬の散歩を30分以上)

未記入

朝一の白湯

未記入

112.2kg

23:37
体重112.2kg


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31歳 男性 身長:185.0cm
健康診断に引っかかり、一念発起でダイエット開始
継続は力なり、無理しないダイエットを心掛けつつ
目標達成を勝ち取ります
2017年3月29日スタート
開始時114.8kg   
-3.9kg
現在110.9kg 32.0%
あと25.9kg
目標85.0kg   

 

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30

 

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トマト
20歳 男性 
182.0cm 110.0s

つよぽん
30代後半 男性 
182.0cm 108.0s

totoro
38歳 男性 
182.0cm 109.0s

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.2s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.5s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

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