日記
2017年5月7日(日)
体重54.8kg   体脂肪率30.8%

ドライヤー時のスクワット30回以上

未記入

アイスクリームをがまん

未記入

TVはストレッチの時間

未記入

PC時には何も食べない

未記入

一喜一憂しない

未記入

食べ過ぎたら次を減らす

未記入

ドローイン

未記入

ワンダーコア

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

8000歩以上

未記入

GWまとめ

22:08
体重54.8kg  体脂肪率30.8%






寿司 蟹 焼肉食べ放題 カレーライス
マレットゴルフ 孫と公園
微増 微減はしてたと思うが
結果
変化なしのGWだった!

メロン味のホームランバーがおいしかった(^^)


コメント
2017年5月8日 21:03
その食べ放題良いね〜( ̄▽ ̄)
2017年5月9日 01:56
美味しそうなGW〜〜♪
増量なしなら言うことありませんね♪

メロン味ホームランバー!
気になります〜〜☆
2017年5月9日 06:19
momotaroさん

お肉食べ放題は危険極まりないのですが
頑張って炭水化物は口にしませんでした(*^◯^*)
2017年5月9日 06:21
夕顔ちゃん

ありがとー(*^◯^*)
おいしいものを食べても
痛い足でも
良く動いたと思うのです\(^o^)/
2017年5月9日 11:36
どの画像も美味しそう((o(^∇^)o))
ワタシも真似っこして、メロンのホームランバーを買いました
2017年5月9日 23:00
なかちゃん

写真を撮るのを忘れましたが
ピザもありましたー(*゚▽゚*)

あの四角柱のー
あの懐かしのホームランバーが
形は違えど
おいしいですよね\(^o^)/

コメントする


 


50代後半 女性 身長:155.6cm
体の老いは年齢のせいじゃない!
2016年1月8日スタート
開始時56.7kg 31.4%
-2.2kg -1.6%
現在54.5kg 29.8%
あと4.5kg あと6.8%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.0s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

一覧へ

 

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!