日記
2017年5月7日(日)
体重70.6kg
収支カロリー -44 kcal
摂取カロリー 2,130 kcal
消費カロリー 2,174 kcal

スクワット

○

踏み台昇降

未記入

2日目

21:38
体重70.6kg

夕方から体調がいまいち…。
お腹が痛くてトイレに何度も。
腰痛と下肢痛も。
なぜだと考えていて気づいた!
もしかしたら、昨日の踏み台昇降の筋肉痛か?一日半後!?遅くないか?歳だから…?

ここに書くと思うと、食べるのを考えてしまうわ。


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40代前半 女性 身長:158.0cm
3児の母 41歳。
結婚から15年。結婚して一番痩せていた頃から20s増加。
太っていると思っている母の体重まで3sと迫っている。
夏に12年ぶりに同期での飲み会の話が。あの時から15sは増えてる。行きたいけど、こんな体じゃ行かれないよ〜。
2017年5月6日スタート
開始時70.6kg 41.1%
±0kg ±0%
現在70.6kg 41.1%
あと12.6kg あと6.1%
目標58.0kg 35.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.5s

さくら
女性 
160.0cm 69.7s

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.6s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 76.2s

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