日記
2017年5月7日(日)
体重54.4kg   体脂肪率36.1%

ウォーキング

○

54.4kg   36.1%

18:38
体重54.4kg  体脂肪率36.1%


コメントする


 


50代後半 女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-1kg -0.9%
現在56.0kg 36.1%
あと8kg あと6.1%
目標48.0kg 30.0%

 

  2018年9月  
                  1
19 20
24 25 26 27 28 29
30

 

今日
昨日
合計

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

書き込んだスレッドはありません。

 

一覧へ
携帯から更新しよう!