日記
2017年5月7日(日)

米、麺、パンを食べない

○

糖質のある飲み物をのまない

○

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

毎回ですが

16:20
体重92.1kg

昨日は、どうにか

22:00
サラダチキンと特茶500ml

6Pチーズ3個

帰宅

8:00
ピーマン5個、もやし1袋

ソーセージ5本

豚肉(生姜焼き用)4枚

お酒

爆睡

計量


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-1.2kg
現在103.5kg
あと23.5kg
目標80.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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