日記
2017年5月7日(日)

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

GW最終日

13:22
体重53.6kg  体脂肪率28.3%


明日から仕事なので、今日はゆっくり過ごして体力温存


私は片付けられない症候群の1歩手前なのです・・・
TVで見る汚部屋までは散らかしてないけど
※ゴミはゴミ箱に捨ててます

でも、いつも部屋がごちゃごちゃしてる
私の部屋に収納がないのも原因なのだが
「必要ない物」が多すぎるのだ

脂肪と共に部屋の物も断捨離しよう
2年必要なかった物は「要らない物」


あとは・・・最大の依存物

「タバコ」

体重と共に少しずつ減らしていこう



コメント
 
 
2017年5月7日 21:38
アリスさん、こんばんは〜。

今日はゆっくりできましたか?

物を購入する時って「必要」と思うのに、
部屋ってなんで「必要ない物」が増えて
いくのでしょうね(´-ω-`;)

我が家も不要品が多いです。

断捨離して気持ちがスッキリすると
良いですね♪

私も白砂糖の他にも色々依存している事が
あり依存体質です。

お互い少しずつ前進していきましょうね!
2017年5月7日 22:48
SOALARさま

今日は自分メンテナンスでマッサージしたり
トリートメントをしたり♪
心も体もゆっくり過ごしました〜

部屋の片付けも少し進みました!
年末までにすっきりした部屋にできると良いな

ありがとうございます♪

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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-0.4kg -0.5%
現在56.1kg 30.8%
あと8.1kg あと7.8%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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15 17 18 19 20 21
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29 30 31

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 55.4s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.7s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.5s

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.7s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.1s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

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