日記
2017年5月7日(日)
体重73.0kg

半身浴

○

シックスパッド

○

カロリー制限と分食

○

運動

×

体重測定

○

毎日レコーディング

○

お休み2日目ー

12:31
体重73.0kg

あー なんもやることがない……
ヽ(⌒(ノ'ω')ノヒマジャー ヒマナノジャー

でもどこ行っても混んでるしなぁ、明日からまた、激務スタートだと思うとなんも出来ぬ……

シックスパッドでもしておくか

お散歩は昨日してみたけど、すぐにヒザが痛くなってきて終了
以前からヒザの痛みが運動を妨げてます……

それに加えて腰も痛くなってきた……
これは以前仕事でギックリやっちまった名残なんだけど、今回痛いのは多分シックスパッドのせいだと思う。


これ効くんだけどねー。お腹シュッとしてきてるし、良いんだけど…
腰にも効いちゃうんですよね(;´・ω・)コレガマタ

腰も鍛えたいから効いてもいいんだけど、動けないほど痛くなってきてしまうんですよねぇ
たんにやりすぎなんだろーけど……

なのでしばらくやってなかったんだけど、今回はダイエット期間なので、頑張ってやりたいと思います!


コメント
2017年5月8日 09:02
おはようございます♪

シックスパットって、効果あるんですね〜!(゚∀゚)

膝が痛いのは辛いですね。運動できないですよね。

腰はウチの夫、ママ友ともに弱いです(ぎっくり腰やっています)

お大事にしてくださいね!。無理は禁物ですよ〜〜。
2017年5月8日 23:04
ゆずさんへ

そーですねー 膝も腰もやられるとホントダイエットにも生活にもスペック落ち確定ですー

なので、ゆずさんも気をつけてくださいねー( ´ ▽ ` )ノ

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40代後半 男性 身長:171.0cm
☆☆☆ダイエット仲間募集☆☆☆
以前ダイエットに2回成功。しかし4~5年かけてじわじわと戻ってきました
二度あることは?

ということでまたまた奮起(「 ゚Д゚)「 シャーッ
よーしやってやるるるぅー♪

ダイエットは1人ではキツイだけ…なので仲間も大募集しております!コメントお待ちしております((*pq'v`*))モジモジ
2017年4月27日スタート
開始時74.0kg
-1.3kg
現在72.7kg
あと3.7kg
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