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日記
2017年5月7日(日)
体重50.0kg   体脂肪率29.9%

ヨガ

未記入

ストレッチ

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マッサージ

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ちょっと増えちゃった(>人<;)

00:00
体重50.0kg  体脂肪率29.9%

今日の記録: 50kg 29.9% BMI21.6

しゅん… ちょっと増えちゃった!!笑

でも大丈夫!焦らずゆっくり確実に減らしていけばいいのだから!





【食事】
サラダ 36.7kcal
ピーチティー 0kcal
豆乳プリン 100kcal
納豆ごはん 170kcal

合計: 306.7kcal


コメント
2017年5月10日 23:23
ゆっくり、確実にですよね!
はやく痩せたい気持ちが強くて焦ってました(-_-;)

私も今日食べてしまったクレープの分ゆっくり減らしていきます…!(自責の念やばかった)

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22歳 女性 身長:153.0cm
こんにちはさきです!

遠距離中の彼氏を夏に驚かせる為にスタイルを磨きます!
いつもモチベが足りなくて三日坊主… 今回は日記で記録をつけてがんばっていきたいと思います!!!彼氏の為にがんばるぞー

ダイエット仲間はいつでも募集してます(≧∀≦) 気軽にお声かけください♪ みんな一緒にがんばろう!
2016年6月10日スタート
開始時61.2kg 38.0%
-11.2kg -9.6%
現在50.0kg 28.4%
あと6kg あと8.4%
目標44.0kg 20.0%

 

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