日記
2010年12月20日(月)

2日に1回は筋トレ(腹・脚・胸)

未記入

3日に1回は走る

未記入

腰まわし30回×左右

未記入

寝る前マッサ&ストレッチ

未記入

夜20時以降はお茶のみ!!

未記入

職場のお菓子は選ぶ

未記入

寝る前にひとつ自分をほめる♪

未記入


今日の朝ごはんはパン屋さんのパン


ドライフルーツとくるみのフランスパンと、
小さいキューブ型のあんパン(人´ω`)


お母さんと半分こして食べました


エヘ


今日の夜の予定だったラーメン、ランチ営業もしてるかもー


俄然お昼希望


今日は何着てこっかな



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気分がのったので
派手色に塗ったー


生理きませーん


体重減りませーん


例年ひと冬で数キロ増えるからそれに比べたらいいけどさっ


やせたい(´・ω・`)
かわいくなりたい(´・ω・`)(´・ω・`)


コメント
 
 
2010年12月20日 08:41
コメント、ありがとうございました(^ω^)

パンめちゃめちゃ美味しそー( ゚∀゚ )ノ
半分こってゆうのがいいですね( ^д^ )笑

ラーメンとかカロリー高めなものは、お昼に消化したいですよね(>_<)
2010年12月20日 17:26
はじめましてミンミさん!
ちゃっかり読者になってますが(^∀^)

ネイルかわぃぃ
テンションあがりますね
ネイルサロンに行ってしてもらってみたいなぁ…
2010年12月20日 19:57
パンっておいしいですよね〜(^q^)
でもお母さんと半分こならこわくないっ
つめカワイイですねぇ〜
頑張りましょう

靴ですが、、服がキレイめなので多分パンプスにしよう思います相談に乗ってくれてありがとうございました〜とっても助かりましたぁ(*^_^*)

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30歳 女性 身長:151.5cm
リバウンドのくり返しだけど、めげずに今回もダイエットしてみる
2010年11月3日スタート
開始時49.0kg 26.0%
-0.8kg +1.3%
現在48.2kg 27.3%
あと5.2kg あと7.4%
目標43.0kg 19.9%

 

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昨日
合計

 

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えーたん
51歳 女性 
152.0cm 45.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

のの
女性 
153.0cm 50.7s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ちびまる
49歳 女性 
154.7cm 65.2s

30代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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