日記
2017年5月7日(日)
体重76.0kg   体脂肪率36.2%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

半身浴20分以上

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

☆5月7日

10:51
体重76.0kg  体脂肪率36.2%

連休最後の日になりましたね(´・ω・`)
車を旦那さんの御実家からお譲りしていただくことになりまして(`・ω・´)もともと旦那さんがよく乗っていた車なのです。
昨日は駐車場のことやらの手続きもあり、夕方おでかけ!
夜ごはんはお寿司屋さんに連れて行ってもらいました(*´ω`*)


食べ過ぎもあったので、1駅分40分強くらい歩いて帰宅!
夕方17時過ぎに出かけて21時頃帰宅。13000歩以上歩いていたので数値も少しは減っていたのかな?!
GW明けはまずは75kgに戻さなきゃ(´・ω・`;)
この数日は旦那さんもしっかりお休みだったので、美味しいもの食べたし遊びに出かけたし、増量したGWでしたが楽しかったです!!


そんな旦那さんは昨日、今日と自宅でまた仕事してます。。
私は昨日夕方に5品だけ作れたので、今日残りの8品を作り置きしまーす(*'∀'人)


コメントする


 


30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-8.4kg -3.5%
現在74.4kg 35.6%
目標達成!!
目標74.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                 
13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

あんてぃん
40代後半 女性 
164.0cm 71.5s

シュガー
20代前半 女性 
165.0cm 73.6s

一覧へ

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.9s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!