日記
2017年5月7日(日)
体重61.2kg   体脂肪率36.0%
収支カロリー 170 kcal
摂取カロリー 2,009 kcal
消費カロリー 1,839 kcal

ウォーキングは勿論する、ヨガもする。

×

30回よく噛んで食事する。

×

ココナッツオイルダイエットも続ける。

○

61.2kg   36.0%

10:53
体重61.2kg  体脂肪率36.0%


コメントする


 


51歳 女性 身長:157.0cm
ココナッツオイルダイエットとヨガで
頑張って瘦せるように、頑張ります。
2017年4月23日スタート
開始時61.8kg 37.0%
-1.8kg -1.5%
現在60.0kg 35.5%
あと5kg あと30.5%
目標55.0kg 5.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.2s

絆だから
40代前半 女性 
156.0cm 60.8s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.5s

一覧へ

 

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.8s

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 53.8s

まちこ
42歳 女性 
156.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!