日記
2017年5月7日(日)
体重74.9kg   体脂肪率40.2%

毎日体重をはかる

○

ストレッチをする

×

おやつは1日120kcal以下

×

1日8000歩

×

お通じ

×

お休み最終日

10:47
体重74.9kg  体脂肪率40.2%

今日の朝はすごくゆっくり起きました。
お休みも終わりかぁ…

で、彼は今日も食べ放題に行きたいらしいです。
…食べても太らない人はいいよね。

今日の目標
・ダイエットを意識する


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30代後半 女性 身長:162.0cm
2018年は気を引き締め直して取り組む
2016年12月2日スタート
開始時80.0kg 37.8%
-5.5kg +0.6%
現在74.5kg 38.4%
あと11.5kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.3s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.9s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.2s

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dolce
40代前半 女性 
162.0cm 46.0s

みこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.4s

nAtSu
21歳 女性 
155.4cm 48.3s

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