日記
2017年5月7日(日)
体重74.9kg   体脂肪率40.2%

毎日体重をはかる

○

ストレッチをする

×

おやつは1日120kcal以下

×

1日8000歩

×

お通じ

×

お休み最終日

10:47
体重74.9kg  体脂肪率40.2%

今日の朝はすごくゆっくり起きました。
お休みも終わりかぁ…

で、彼は今日も食べ放題に行きたいらしいです。
…食べても太らない人はいいよね。

今日の目標
・ダイエットを意識する


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30代後半 女性 身長:162.0cm
2018年は気を引き締め直して取り組む
2016年12月2日スタート
開始時80.0kg 37.8%
-10.9kg -1.6%
現在69.1kg 36.2%
あと6.1kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30代後半 女性 
162.0cm 70.4s

みさき
31歳 女性 
160.0cm 68.7s

さくら
女性 
160.0cm 68.9s

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みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 67.8s

nAtSu
20歳 女性 
155.4cm 48.3s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.5s

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