日記
2010年12月20日(月)
体重55.1kg

朝一番に体重をはかる

○

前日より増えていたら食事を控える

×

外食を控える

×

ロング散歩

×

25時までに就寝

×

1日1400iを目標に

未記入

no.41

00:00
体重55.1kg

焼き肉おそるべし!!

ふえたなーwww

てっちゃん食べまくったからかな
なんだか肌の調子が良いような(*´ω`*)


女子週間までに減らずとも
増えぬ努力をせなばな!


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女性 身長:155.0cm
2010.6.01 ダイエット開始

2010.9.01現在 -7.5kg

基本レーコーディングのみ
ゆるーいダイエット実践中

体重は同じ条件になるように
起床時のものです

2010年9月7日スタート
開始時63.0kg
-5.3kg
現在57.7kg
あと7.7kg
目標50.0kg

 

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sakura
52歳 女性 
158.0cm 60.3s

運動女子=3
女性 
153.2cm 56.1s

チノカ
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158.0cm 54.9s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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碧月
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