日記
2017年5月6日(土)

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

カーテン

09:58
体重53.6kg  体脂肪率28.3%


部屋のカーテンを洗濯!

けっこう汚れてるのよね

良い香りの柔軟剤で、部屋も良い香り♪


午後からアクアビクス♪

アクアビクスの前に水中ウォーキングを30分やろう


コメント
 
 
2017年5月6日 22:27
アリスさん、こんばんは。
また訪問させて頂きました〜[壁]ω・`)

カーテンを洗ってさっぱりですね。
窓を開けて心地良い風が入ってくると、
柔軟剤の良い香りがふわっとして、
春らしさも感じますね〜♪

昨日の日記のコメントですが、
私が日時を確認していなかったために
トンチンカンなコメントを書いてしまいました。
申し訳ありません(´Д`。)
2017年5月6日 22:37
SOALARさま

コメントありがとうございます〜♪

部屋が良い香りだったのは・・・一瞬でした・・・
私、喫煙者なんですよね(汗)
すぐにタバコ臭くなりました(苦笑)

ぜんぜんトンチンカンじゃないですよ!
コメント嬉しかったです♪

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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-2kg -0.5%
現在54.5kg 30.8%
あと2.5kg あと5.8%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
         2 4
6 7 8 9 10
13 16
21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.2s

rion
女性 
158.0cm 53.1s

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麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.2s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

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