日記
2017年5月6日(土)
体重58.6kg

お通じ

○

バランスの良い食事

×

積極的に動く

○

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

○

夜にお風呂に入る

×

サプリメント

×

29W3D。両親学級。

18:00
体重58.6kg

【朝食】9:00 白ご飯・しそ昆布・ヨーグルト・クッキー5枚


【昼食】12:30 豚肉の焼肉ピラフ・ミニトマト


【夕食】17:00 カツサンド・バナナ大福


【間食】なし


【運動】なし



今日は夫と一緒に病院の両親学級に参加してきました!

出産時の説明や、沐浴おむつ替えなどのお話、分娩室も見学させてもらい勉強になりました(^^)

うーん、でもやっぱり出産は恐いな〜(><;)

痛みに弱いので…。

でもずっと心配していても仕方ないので、その日が来るまで楽しいことだけを考えよう!(笑)





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34歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-9.8kg -2.8%
現在44.2kg 31.2%
あと1.2kg あと6.2%
目標43.0kg 25.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ガイア
女性 
157.0cm 67.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

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