日記
2017年5月6日(土)
体重58.6kg

お通じ

○

バランスの良い食事

×

積極的に動く

○

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

○

夜にお風呂に入る

×

サプリメント

×

29W3D。両親学級。

18:00
体重58.6kg

【朝食】9:00 白ご飯・しそ昆布・ヨーグルト・クッキー5枚


【昼食】12:30 豚肉の焼肉ピラフ・ミニトマト


【夕食】17:00 カツサンド・バナナ大福


【間食】なし


【運動】なし



今日は夫と一緒に病院の両親学級に参加してきました!

出産時の説明や、沐浴おむつ替えなどのお話、分娩室も見学させてもらい勉強になりました(^^)

うーん、でもやっぱり出産は恐いな〜(><;)

痛みに弱いので…。

でもずっと心配していても仕方ないので、その日が来るまで楽しいことだけを考えよう!(笑)





コメントする


 


34歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-5.7kg -2.8%
現在48.3kg 31.2%
あと0.3kg
目標48.0kg   

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ポピー
女性 
151.0cm 51.2s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.4s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

38歳 女性 
152.5cm 43.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!