日記
2017年5月6日(土)
体重70.6kg   体脂肪率41.1%
収支カロリー -274 kcal
摂取カロリー 1,980 kcal
消費カロリー 2,254 kcal

スクワット

未記入

踏み台昇降

○

開始

09:08
体重70.6kg  体脂肪率41.1%

今日からダイエット開始。

母の体重超すことはできない。
真剣にやらなくては。

今朝は踏み台昇降15分。まだ初めて1週間もたってないから、嫌にならないように少しずつ時間を増やしていこう。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


40代前半 女性 身長:158.0cm
3児の母 41歳。
結婚から15年。結婚して一番痩せていた頃から20s増加。
太っていると思っている母の体重まで3sと迫っている。
夏に12年ぶりに同期での飲み会の話が。あの時から15sは増えてる。行きたいけど、こんな体じゃ行かれないよ〜。
2017年5月6日スタート
開始時70.6kg 41.1%
±0kg ±0%
現在70.6kg 41.1%
あと12.6kg あと6.1%
目標58.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.1s

右側の仔猫
女性 
160.0cm 69.9s

一覧へ

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.5s

みき
36歳 女性 
157.0cm 71.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!