日記
2017年5月6日(土)
体重67.9kg   体脂肪率24.2%

よく噛んで食べる

×

毎日30分以上歩く

○

休肝日

×

毎日体重をはかる

○

67.9kg   24.2%

07:40
体重67.9kg  体脂肪率24.2%


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男性 身長:157.0cm
2013年1月4日 体重70kg 体脂肪率24%からスタート。
2013年3月3日スタート
開始時70.0kg 24.0%
-2.1kg -0.1%
現在67.9kg 23.9%
あと17.9kg あと13.9%
目標50.0kg 10.0%

 

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ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 68.8s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 65.7s

ゆん
女性 
159.0cm 66.0s

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@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.6s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.8s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

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