日記
2017年5月5日(金)

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

○

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

休みは

15:59
体重93.4kg

飲んで過ごしたのだけど・・・

夜の記憶が無い

料理して鶏肉の汁物

キュウリの酢の物

お酒、ボトル半分

今朝は、魚の半身素揚げ

昼に袋ラーメンを食べた!

根性ないなぁー


コメントする


 


男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-0.7kg
現在104.0kg
あと24kg
目標80.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            2
7
11 13 15
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!