ダイエット日記 > たまさんのマイページ > 酵素風呂&リンパマッサージ
日記
2017年5月5日(金)
体重69.5kg
収支カロリー -1,920 kcal
摂取カロリー 818 kcal
消費カロリー 2,738 kcal

1日1500Kcalを越えて食べない

○

最低でも10分夜のウォーキング

○

夕飯後は何も食べない

未記入

汁物には難消化デキストリン入れる!

未記入

自分にカネかけました。
ひさびさに。

酵素風呂に行ってきたんです。
2回目で15分。
入ってすぐに頭の中から汗がダクダク。
今回はおなかにいっぱい酵素をかけてもらいカバーで保温。
お腹がいつもヒンヤリしていたのがジッワーっと温まりました。

シャワーの後はリンパマッサージ。
体中硬いので滞っているところ大量にあり。
どうりで浮腫むし少子悪いはずだわな。

お店の人とお互いシングルマザーで頑張ってきた話をして、やせてキレイになって、いい人と巡り合って再婚したいって話をしてきた。

うん。
がんばるだよ。

顔はもう取り換え様がないけど、見苦しいカラダは9号サイズに戻って少しオサレして見てもらえるくらいにね。


コメント
2017年5月5日 18:36
リンパマッサージいいですね!私は3年くらい行ってません。。(;´д`)トホホ
終わったあとのすっきり感がなんとも言えませんね!

9号サイズに成れる事を応援します!頑張ってくださ〜い(^▽^)/
2017年5月5日 19:29
さきさん
こんな日記にコメント頂きありがとうございます。
リンパマッサージは初めてで、マッサージそのものも最後に受けたのは何時だったかすら覚えていませんでした。
終わった後の爽快感は言葉にできませんね。
人に手をかけて頂く事はありがたい事です。

9号目指して頑張ります。(^^)

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40代後半 女性 身長:164.0cm
プチ更年期が辛く、処方されたホルモン剤の薬が大当たりしてドーンと1年で12キロ増!( ノД`)シクシク…

着ていたものが全てLLサイズになってしまい強制投薬終了も減らない体重にダイエット決意。

おまけに、3年交際し子供の巣立つ数年後の再婚をお互い意識していた相手の裏切りに激しく傷つき、絶対キレイになって幸せになってやると決めますた。
(*´・ω・)´

2017年5月4日スタート
開始時73.0kg   
-7kg
現在66.0kg 34.0%
あと11kg
目標55.0kg   

 

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