ダイエット日記 > りっちゃんさんのマイページ > ヨガのコース変えたら、体重が少し減りました。
日記
2017年5月5日(金)
体重61.3kg   体脂肪率36.0%

ウォーキングは勿論する、ヨガもする。

○

30回よく噛んで食事する。

×

ココナッツオイルダイエットも続ける。

○

ヨガのコース変えたら、体重が少し減りました。

11:09
体重61.3kg  体脂肪率36.0%

やっぱり、筋肉量と、基礎代謝量あげないと
痩せないみたいです。


コメントする


 


51歳 女性 身長:157.0cm
ココナッツオイルダイエットとヨガで
頑張って瘦せるように、頑張ります。
2017年4月23日スタート
開始時61.8kg 37.0%
-1.8kg -1.5%
現在60.0kg 35.5%
あと5kg あと30.5%
目標55.0kg 5.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 58.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

一覧へ

 

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.3s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!