ダイエット日記 > りっちゃんさんのマイページ > ヨガのコース変えたら、体重が少し減りました。
日記
2017年5月5日(金)
体重61.3kg   体脂肪率36.0%

ウォーキングは勿論する、ヨガもする。

○

30回よく噛んで食事する。

×

ココナッツオイルダイエットも続ける。

○

ヨガのコース変えたら、体重が少し減りました。

11:09
体重61.3kg  体脂肪率36.0%

やっぱり、筋肉量と、基礎代謝量あげないと
痩せないみたいです。


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51歳 女性 身長:157.0cm
ココナッツオイルダイエットとヨガで
頑張って瘦せるように、頑張ります。
2017年4月23日スタート
開始時61.8kg 37.0%
-1.8kg -1.5%
現在60.0kg 35.5%
あと5kg あと30.5%
目標55.0kg 5.0%

 

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40代後半 女性 
157.0cm 59.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.9s

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りん
女性 
156.0cm 50.2s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.6s

そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

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