日記
2010年12月19日(日)
体重52.1kg

野菜を毎食採る

×

平日*18:30/休日*21:00以降駄目

×

7.5時間睡眠

○

朝はかる

○

モムチャン

○

筋ダンス

○

腹筋*10回+日にち

○

スクワット*日にち

○

お風呂時にはかる

○

2日目

00:00
体重52.1kg









昼*13:30〜
焼きうどん


夜*21:00〜
親子丼
さつまいも
カボチャ





朝は食べなかった
書けないくらい間食した

明日から平日になので、
多分食事は戻る











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20代後半 女性 身長:152.6cm


大学受験生です
勉強とダイエットの両立です

来年のキャンパスライフに向けて頑張ります!
健康的に痩せたいと思います。


12月31日→マイナス2kg(50.5)
01月31日→マイナス2.5kg(48.0)
02月28日→マイナス2kg(46.0)
03月18日→マイナス1kg(45.0)

という目標があります。
卒業式までには目標体重になりたいです!





一緒に頑張ってくださる人
だーい募集中です(^^)


よろしくお願いします◎









2010年12月18日スタート
開始時52.3kg
-0.2kg
現在52.1kg
あと7.1kg
目標45.0kg

 

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運動女子=3
女性 
153.2cm 55.0s

みさえ
60歳 女性 
152.0cm 50.0s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.1s

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rikoさん
50代前半 女性 
158.0cm 45.0s

Potgirl
28歳 女性 
150.0cm 51.0s

そらみ
30代前半 女性 
159.0cm 60.0s

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