日記
2017年5月5日(金)
体重47.5kg   体脂肪率24.7%

朝1ブランク

×

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

×

湯船につかる

×

自分の好きな事

05:01
体重47.5kg  体脂肪率24.7%

自分のためだけに

好きな事を一日中する

1日。

沢山食べて

沢山呑んで

適当に寝て

運動もしない。

好きな事しかしない一日。
極上

食事
バケット、チーズ、サラダチキン、パスタ

ウニソースのパスタ 成城石井
大好きな味だが、これにミモレットを削って
からすみを削っていれて食べると
こくが増して最高だっ

チーズはワンブロック、5000円
もう少ししかない 美味しかった。

335歩 0.0km


コメント
2017年5月6日 11:11
マイペース  宴会ほど
  楽しいものは ないよね

おつかれさま
2017年5月6日 17:59
いらっしゃい
りんさん

マイペース大事だわぁ。。

最近特に思うわ。

ありがとう。
疲れたわぁ〜 秘笑

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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.9kg +0.5%
現在46.1kg 26.0%
あと4.1kg あと6%
目標42.0kg 20.0%

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.6s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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