日記
2017年5月4日(木)
体重62.1kg

7時以降は食べない

未記入

半身浴

未記入

ストレッチ

未記入

水分を沢山とる

未記入

お菓子を食べない

未記入

お通じ

未記入

夜は炭水化物をとらない

未記入

スクワット50

未記入

肩甲骨の体操

未記入

野菜多めに食べる

未記入

規則正しい生活

未記入

ヨガポーズ

未記入

食欲!

07:49
体重62.1kg

私の仕事はかなり体力仕事でつらくて辞めちゃう人か結構いるくらいです。
農業をしていて会社の大きなハウスで野菜を栽培しています。
皆いい人だし仕事も好きなんだけど体力勝負なので疲れて食べないとやってられないときもありまして(><)
言い訳ですが^_^;
身体的ストレスがやばいです。
冬でもかなりハウス内は暑く外はさむいですしたまに体調崩すこともありましたが夏は温度差はないけど気温がやばくつあ本当にきつくて。

でもなぜかダイエット頑張れてた去年はスルスルと痩せて10kgあっさり減りました。
だけどダイエットスイッチがはいらなくなり暴食しまくりこんな体重に。

今はGWで休みなのでそんなに体力つかわないからか食欲もそこまででなんどもうすぐで61kg台!
でも今日は友達と地域のイベントに行くからきっと食べるんだろうな。


コメント
 
 
2017年5月5日 03:30
おはようございます。
ポピーです。
お気に入りの登録ありがとうございます。

農業をされているんですね。
農業って、なんか、楽しそうな印象もあったのですが、
けっこうきついんだ。そうだよね。そんなに甘くないよね。

仕事も大事だけど、自分の健康のほうが大事なので
無理をしないでね。

私もダイエットで40キロ台になったことがあったけど
今、61・・・。どよ〜〜ん。
2017年5月5日 08:08
おはようございます〜☆
農業がお仕事ですかぁ。とても身近に感じます。
近くには農家さんもけっこういますので☆
体力つかいますよね。私も家庭菜園だけどやるので
よくわかります。冷たくて甘いものが飲みたくなったり☆
やっぱり動いたら食べたいですよね。
食べたいのすご〜くわかります。
低カロリーの野菜とか、お肉とか選んで
食べるしかないよね。私、こんな体重だけど
昔は50kg前後でした。(^_^;)
お互い頑張ろう☆
今年は痩せようね!(≧∇≦)
2017年5月9日 00:27
ポピーさん
コメントありがとうございます!!
宜しくお願いします(^^)
仕事的には楽しいですし雇われての農業なんでまだ楽だとは思うんですけどハウスで作業なんでサウナ状態で(^_^;
優しい言葉ありがとうございます♪
体調に気をつけながら頑張ります!
2017年5月9日 00:33
レモンさん
コメントありがとうございます!!
まだ子供も小さいのでなかなかコメントいけなかったりすると思います…すみません(>&#65087;<。)
体力がなくて疲れていつも用事が残ってしまってバタバタしていまして(^_^;
そうなんですね!
家庭菜園素敵ですね( *´&#65078;`*)
私は雇われてやってるのでちゃんと1からされている方は本当に凄いと思います(^^)
そうですよね。。
お菓子食べないようにして野菜で我慢できるように頑張ります!

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30代前半 女性 身長:166.6cm
初めましてミポコです(*^^*)
よろしくお願いします!!
1人娘がいます。
パニック障害ををもっていて薬をのんでいます。

もとは身長166kgで56kgだったのですが一時期痩せて49kgになりそこから段々戻り58kgに太ってしまってから妊娠して太ってしまいました(><)
1度ここを初めてからダイエット成功し56kgまでいったのですがリバウンドして戻ってきました(^^;

標準体重60.6kg
理想体重57.8kg
美容体重55.1kg
モデル体重52.3kg

※最初の目標58sまで落ちたので新たにダイエット頑張れるように一度リセットします(^^)

10月8日から再開68.5kg→11月1日で63.9kg。−4.5kg
11月の目標62kg→62kg目標達成!前回−1.9kg最初-6.5kg
12月の目標60kg→59.7kg目標達成!前回-2.3kg最初-8.8kg
1月の目標58kg→59.5kg 前回-0.2kg最初-9kg
2月の目標58kg→58.5kg前回-1kg最初-10kg
3月の目標57kg→57.9kg前回-0.6kg最初-10.6kg
4月の目標57kg→56.9kg前回-1kg最初-11.6kg
5月の目標56kg→57.3s前回+0.4s最初-11.2s
6月の目標57s→56.9s前回-0.4s最初-11.6s
7月の目標57s
さぼってしまったたのでここからまたがんばります!
10月の目標62kg
2015年5月30日スタート
開始時58.0kg   
+3.7kg
現在61.7kg 24.8%
あと6.7kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
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14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.7s

きょん
女性 
165.0cm 61.6s

みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 59.8s

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今日ここ
女性 
167.0cm 76.9s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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