日記
2010年12月18日(土)
体重68.0kg   体脂肪率44.5%

ウォーキング1時間

○

間食をしない

○

腹八分目

○

お通じ

×

×

報告まで

00:00
体重68.0kg  体脂肪率44.5%

忙しさにかこつけて、ちょいとさぼってしまった
…..(: _ _)/|壁 ずぅぅぅぅん 反省

体重報告まで。


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40代後半 女性 身長:151.0cm
゚・(ノ∀<)・゚゚・アィター
リバウンドしました。

ダイエット開始!


ゆっくり焦らずマイペースでいきます。
2010年11月10日スタート
開始時70.0kg 48.0%
-5.6kg -7.8%
現在64.4kg 40.2%
あと4.4kg あと12.2%
目標60.0kg 28.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 62.6s

万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.5s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 70.1s

みーさ
30歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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