日記
2010年12月19日(日)
体重43.3kg   体脂肪率18.4%

6〜7時間睡眠(_ _).oO

未記入

寝る3時間前食べない

未記入

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

休み

00:00
体重43.3kg  体脂肪率18.4%

美容院中に
いりこ
レモンティー


久々にカラーカットしてエクステも付け替えてさっぱり

帰りに買い物
ヒートテック買えたけどピタパン買えず

夜ゎピザパーティー
ピザ2切れ
もずく酢キャベツ
お味噌汁2杯
コーヒーゼリー


食べ過ぎたから入ってから歩きに

外寒い


とりあえず寝よう


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33歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ロシェル
女性 
164.0cm 51.2s

Jane
50代後半 女性 
163.0cm 49.1s

まったり
40代前半 女性 
160.1cm 48.2s

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有紗
28歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
26歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
40代前半 女性 
153.0cm 44.8s

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