日記
2010年12月19日(日)
体重43.3kg   体脂肪率18.4%

6〜7時間睡眠(_ _).oO

未記入

寝る3時間前食べない

未記入

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

休み

00:00
体重43.3kg  体脂肪率18.4%

美容院中に
いりこ
レモンティー


久々にカラーカットしてエクステも付け替えてさっぱり

帰りに買い物
ヒートテック買えたけどピタパン買えず

夜ゎピザパーティー
ピザ2切れ
もずく酢キャベツ
お味噌汁2杯
コーヒーゼリー


食べ過ぎたから入ってから歩きに

外寒い


とりあえず寝よう


コメントする


 


32歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

えみり
40歳 女性 
163.0cm 53.0s

ひより
女性 
163.5cm 49.2s

一覧へ

 

有紗
27歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
25歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!