日記
2010年12月19日(日)

ご飯前は飲み物

未記入

夕飯17〜18時、以降飲み物のみok

未記入

りんご酢割りorレモン水飲む

未記入

何か筋トレorストレッチ

○

プチ断食ルール

未記入

19日

00:00

今日はお博多でぃ
いっぱい食べた


朝8:30
ホットケーキ(豆腐入り)
牛乳寒天


昼13:20
ジューシーセレクトチキン
オレンジS


夕18:30
エビとアボカドサンド
オレンジジュース
ポテトS


疲れたから寝る


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女性 身長:150.0cm
綺麗になる、続ける、継続は力なり
2010年12月15日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと2kg
目標50.0kg

 

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佐和
50代後半 女性 
153.0cm 53.3s

Best53k
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

のの
女性 
153.0cm 51.1s

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rikoさん
50代前半 女性 
158.0cm 45.0s

Potgirl
28歳 女性 
150.0cm 51.0s

そらみ
30代前半 女性 
159.0cm 60.0s

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