ダイエット日記 > みかりんさんのマイページ > 年末は忙しい(**)
日記
2010年12月19日(日)
体重51.0kg   体脂肪率29.1%

夜8時以降は何も食べない!

未記入

一日2食をスリムアップスリムに置き換え!

未記入

ウォーキング1時間する!

未記入

半身浴で代謝アップ!

未記入

年末は忙しい(**)

00:00
体重51.0kg  体脂肪率29.1%

昨日大学時代のゼミ同窓会。
皆変わらず。目の前にいるのが不思議だったなぁ・・・
車だったから飲まなかった。
しかも仕事忙しくて食欲なし・・・
減ったはいいが、肌荒れが・・・
ストレスと食生活の乱れ・・・なんとかしないとねぇ。

明日から6連勤で仕事(><)
彼氏に会えないと思うとつらいけど、がんばろう★

朝:寝てたからなし

昼:味噌カツ、おでん、ご飯、味噌汁、キッシュ、煮物を友達と全部シェア

間食:おいしいパン屋さんでケーキ&珈琲セット、プチムース付き

夜:カキフライ2個とかつまむ。
スリムアップスリム2/3、チーズパン一切れ


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38歳 女性 身長:149.5cm
一時期体重が58キロまで増えちゃったこともあったけど、なんとか50キロ台を卒業し、現在48キロ台に突入!目標が見えてきたかも!この日記をつけ始めて9月目にしてやっと前向きになれてます。
2010年11月30日スタート
開始時53.3kg 31.6%
-8.4kg -9.1%
現在44.9kg 22.5%
あと1.9kg 目標達成!!
目標43.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.4s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
50代前半 女性 
153.5cm 55.4s

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