日記
2017年5月1日(月)
体重68.9kg   体脂肪率22.6%

野菜と肉を食べて極力炭水化物は摂らない

未記入

納豆キムチを食べて腸内環境を整える

未記入

酔っ払ってドカ食いしない

未記入

週一で糖質開放としてご褒美にラーメン1杯でストレス解消

未記入

68.9kg   22.6%

07:38
体重68.9kg  体脂肪率22.6%


コメントする


 


47歳 身長:172.0cm
そこいら辺に生息しているオッサンが密かにダイエットを頑張ってます(笑)
2017年2月2日スタート
開始時69.4kg 23.7%
-0.7kg -0.7%
現在68.7kg 23.0%
あと5.7kg あと3%
目標63.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (wino_mino)
  • (wino_mino)
  • (wino_mino)
  • (wino_mino)
  • (wino_mino)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 6 7
8 9 10 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

アキラ
男性 
174.0cm 66.2s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 71.7s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 70.6s

一覧へ

 

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 63.6s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 84.4s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!