ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ > 28W5D。引き続き大掃除。
日記
2017年5月1日(月)
体重58.6kg

お通じ

○

バランスの良い食事

○

積極的に動く

○

骨盤矯正ベルトorショーツ

未記入

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

×

夜にお風呂に入る

×

サプリメント

×


【朝食】7:30 お茶漬け・無糖ヨーグルト


【昼食】12:00 白ご飯・納豆・青のりの卵焼き2個・茄子とピーマンの味噌炒め


【夕食】19:00 かぼちゃとひきにくのグラタン・野菜スープ


【間食】15:00 チョコクッキー・牛乳


【運動】なし



今日は朝から大掃除開始。

自分の本棚から溜まっていた書類などを引っ張り出し、中身を確認しつつ、いらないものをどんどん破り捨てました。

GWにつき、燃えるゴミの回収が今週は明日で最後なので、できるだけ今のうちにゴミを出しておきたいと思いまして。

古い書類を捨てていったらかなりスッキリ☆

あとは同時進行で昨日100円ショップで購入したクエン酸を使い、シンクの水垢落としにチャレンジしました。

クエン酸、けっこう効きましたが、長年積りに積もった水垢は中々頑固で(;´Д`)

ピカピカになるまでまだ何回もかかりそうです…;




《今日したこと》
・本棚の整理
・書類の整理
・シンク磨き
・銀行



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33歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-3.7kg -2.8%
現在50.3kg 31.2%
あと2.3kg
目標48.0kg   

 

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31

 

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.8s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

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