日記
2017年5月1日(月)
体重55.0kg   体脂肪率29.7%

月・水・金 スクワット10×3回

未記入

火・木・土 ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

ストレッチ

×

背伸び 2分

×

55.0kg   29.7%

06:58
体重55.0kg  体脂肪率29.7%


コメント
2017年5月1日 13:55
コメントありがとうございました〜♪
本当に痩せたと感じる出来事で、嬉しいです。
たぶんお姉さんが、今の私の歳くらいの時に着用されていたものなので、標準サイズになれた気がします(^o^)

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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+0.3kg +2.4%
現在56.3kg 31.2%
あと0.8kg あと3.2%
目標55.5kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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  2018年5月  
     
18
26
27 28 29 30 31

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 54.2s

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