日記
2017年5月1日(月)
体重65.6kg   体脂肪率36.9%

姿勢よくする・お腹に力入れる

未記入

毎朝体重を計る

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

飲み会後に食べない

未記入

65.6kg   36.9%

06:01
体重65.6kg  体脂肪率36.9%


コメントする


 


43歳 女性 身長:163.0cm
転勤して1年で7キロも太ってしまいました。原因は食べ過ぎと運動不足。まずは元の体重に戻したいです。
2017年3月26日スタート
開始時71.9kg   
-4.1kg
現在67.8kg 36.9%
あと7.8kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

30代後半 女性 
162.0cm 69.1s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.6s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 64.8s

一覧へ

 

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.5s

いずみ
女性 
152.0cm 51.4s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!