日記
2017年5月1日(月)
体重89.7kg   体脂肪率27.0%

夜はアルコールは飲まない。

未記入

夜は妻の出すもの以外食べない。

未記入

土日でもとにもどさない。

未記入

炭水化物・糖質を避ける

未記入

夜、中程度以上の強度で歩く

未記入

89.7kg   27.0%

05:38
体重89.7kg  体脂肪率27.0%


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60歳 男性 身長:172.0cm
シャイなので暖かく見守ってください。
2017年4月9日スタート
開始時90.0kg 29.0%
-1.1kg ±0%
現在88.9kg 29.0%
あと8.9kg あと4%
目標80.0kg 25.0%

 

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 89.3s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 88.8s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 86.9s

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まま
50歳 女性 
151.0cm 45.4s

necoo
20代前半 女性 
167.0cm 58.4s

田中
155.0cm 78.5s

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