日記
2017年4月29日(土)

筋トレ

×

お散歩

×

夕飯後は何も食べない

○

毎日体重計にのる

○

お菓子は午前中にいっこだけ

×

お通じ

○

顔層筋メソッド

×

50.6kg   19.6%

07:40
体重50.6kg  体脂肪率19.6%


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34歳 女性 身長:161.0cm
意志が弱い為、なかなか痩せられません。
がんばります。
2014年1月24日スタート
開始時52.6kg 26.6%
±0kg ±0%
現在52.6kg 26.6%
あと4.6kg あと2.6%
目標48.0kg 24.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.1s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 114.0s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.1s

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