日記
2010年12月19日(日)

毎日リンパマッサージ◎

○

毎日ウォーキング1時間◎

○

毎日かかとあげ◎

○

食べたら6時間後まで寝ない◎

○

コロコロ◎

○

毎日体重チェック◎

×

毎日ストレッチ◎

○

腰回し◎

○


朝 肉巻きおにぎり
昼 らうめん半分こ
夜 焼きそば

間食 ポテチ おかき

炭水化物ばんざい( ´∀`)
ってばか(笑)

明日からまたがんばる
年賀状やったよー
まあ私わでしますが

今日こそ体重計る

おっつんつん


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20代後半 女性 身長:153.5cm
絶対痩せる!んで可愛い服いっぱい着こなしたい!痩せたらメリットしかない
2010年11月7日スタート
開始時45.5kg 19.5%
+0.5kg -0.2%
現在46.0kg 19.3%
あと3kg あと0.3%
目標43.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

みほの
40歳 女性 
155.5cm 45.5s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 70.1s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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