日記
2008年10月12日(日)
体重59.8kg   体脂肪率28.1%

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10月12日

00:00
体重59.8kg  体脂肪率28.1%

【朝と昼】
ゴーヤ
チーズパン
煮物

【夜】
バターパン
漬物(生姜、キュウリ、にんじん、大根、ごぼう)
生姜焼き
中華飯
べこもち

71.5−83.5


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33歳 女性 身長:162.0cm
コアリズムやってます
年内に50キロ近くなればいいなぁ
2008年10月5日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-4kg -6%
現在56.0kg 24.0%
あと3kg あと4%
目標53.0kg 20.0%

 

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164.0cm 58.6s

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162.0cm 56.5s

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161.0cm 58.2s

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