ダイエット日記 > 梅桃花姫さんのマイページ > 写メ?(モムチャン6日目)
日記
2010年12月19日(日)

毎日体重を計る

未記入

朝バナナ

未記入

間食しない(デザート除く)

未記入

ジュース飲まない(カロリー0、100%除く)

未記入

21時以降食べない

未記入

ご飯が21時以降になるときはプロテインダイエット

未記入

1日1エクササイズ

未記入

カーヴィーダンス

未記入

0時前にお布団にはいる(夜勤を除く)

未記入

○

○

×

○

○

○

○

写メ?(モムチャン6日目)

00:00
体重56.7kg  体脂肪率26.2%


昨日土曜日だったんで写メとって先週と比べたんですが・・・
なんだか肥えた気がします・・・
うーん。
こまったな。
鏡からの距離が悪かったのかな??
それともモムチャンやって内側に筋肉がついて脂肪が前に押し出されたのかな??

ザ・ポジティブ☆☆☆

でもそんなにすぐに結果なんて出ないし、コツコツやることが大切だよね。
来週少しでも変化あるといいな。
やっぱり計って数字で出したほうがいいのかなぁ??


コメント
 
 
2010年12月19日 22:20
こんばんはー♪

色々計っておいた方が後で結構励みになるんで計るのをお勧めします(^w^)

筋肉はつけた方が基礎代謝が上がりますし、頑張ってください!!\(^ー^)/
2010年12月20日 09:39
コメントありがとうございます(^^)♪

記録にしとくと、変化がわかりやすくて楽しい気がしますっ☆

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30歳 女性 身長:162.0cm
本当の本当に何度挫折したことやら・・・
でも結局ここに戻ってくるんですww

いつになっても痩せられません。
普段着ている白衣って腹の肉が目立つんです!!
悲しい・・・
お腹の肉をつままれてはやばいよって。
いーやーだーww
ってことで来年の夏に水着を着ることを目標にww
頑張りたいと思います。

一緒に頑張ってくれるお仲間さん募集です☆
2010年8月20日スタート
開始時58.0kg 24.8%
+0.1kg +1.3%
現在58.1kg 26.1%
あと5.1kg あと4.1%
目標53.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
164.0cm 55.8s

ピノン
30代前半 女性 
159.0cm 55.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.3s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
28歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代後半 女性 
169.0cm 61.0s

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