日記
2010年12月19日(日)

ストレッチ&マッサージ

×

無駄食いしない

×

トイレ

○

運動or半身浴

○

体型ちぇっく

○

×

-朝-
×

-昼-
サラダ
チキンカツ
雑炊
ミートボール2
みたらし1本
お菓子


腹筋300


-晩-
鉄板焼
サラダ
お菓子

-夜食-
シュー
唐揚げ
プチパン
お菓子

↑家族につられた


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20代後半 女性 身長:165.0cm
目指せブレイク
2010年5月3日スタート
開始時53.0kg
-3kg
現在50.0kg
あと4kg
目標46.0kg

 

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昨日
合計

 

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優羽空
女性 
166.0cm 48.4s

ロシェル
女性 
164.0cm 51.7s

ひより
女性 
163.5cm 49.3s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 70.9s

はなみ
53歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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