日記
2010年12月19日(日)
体重53.4kg   体脂肪率27.5%

毎朝体重を測る

○

お通じキタ―(°∀°)―?

×

摂取カロリー1500kcal以内

×

夜9時以降は食べない

×

食事記録*25日目

00:00
体重53.4kg  体脂肪率27.5%

[9:00]
バナナ…80?
メロンパン…480?
鰤…150

[13:40]
塩ラーメン…450

[22:30]
アイス…249
キャラメル…310

[合計]
1719kcal


最近、ストレスで過食気味…(´・ω・`)


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20代後半 女性 身長:158.0cm
最近フィットネスクラブで泳ぎ始めました。
ご年配の方々と水泳中!(´Д`*)

欲張りかもですが、ダイエットも恋もバイトも勉強も充実させられるように頑張ります。

そんな高校生ですが、どうぞよろしくお願いします(´∀`)
2010年11月25日スタート
開始時55.6kg 29.6%
-2kg -0.5%
現在53.6kg 29.1%
あと5.6kg あと7.1%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年11月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

rion
女性 
158.0cm 53.0s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 52.8s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.5s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
50代前半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
26歳 女性 
159.6cm 49.0s

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