日記
2010年12月19日(日)
体重49.0kg

毎日ヨガ30分実行

○

スクワット10回

○

腹筋10回

×

1キロ痩せたー!!

00:00
体重49.0kg

ダイエット日記を始めて1週間、あんなに体重がまったく動かなかったのに、1キロやせたー!!

日記を書くのはさぼってたけど、毎日スクワットだけはやってたの。

しかも、スクワットってお通じに効くらしい。

これからも続けるぞー!!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


50歳 女性 身長:169.0cm
食べるのが大好きですが、このサイトでダイエット頑張ります!!
2010年12月13日スタート
開始時50.0kg
-1kg
現在49.0kg
あと1kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年11月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

優羽空
女性 
166.0cm 47.9s

Ryo
29歳 女性 
166.0cm 49.8s

まゆ
45歳 女性 
168.0cm 49.0s

一覧へ

 

rikoさん
50代前半 女性 
158.0cm 45.0s

Potgirl
28歳 女性 
150.0cm 51.0s

あいのすけ
39歳 女性 
161.7cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!