日記
2010年12月18日(土)
体重56.5kg   体脂肪率27.7%

食べ過ぎない

○

21時以降は食べない

○

1日1410カロリー

未記入

よく噛む

○

成人式までに目標体重までいく

未記入

顔と体のストレッチやる

○

1日マイナス0.1

未記入

18日目

00:00
体重56.5kg  体脂肪率27.7%



昨日疲れすぎていつの間にか寝ちゃってた!

1日分抜けてしまった…


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20代後半 女性 身長:153.0cm
がんばって痩せます
成人式までに目標体重までいきたい
2010年12月1日スタート
開始時57.6kg 27.1%
-0.3kg +0.6%
現在57.3kg 27.7%
あと10.3kg あと10.7%
目標47.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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運動女子=3
女性 
153.2cm 55.0s

*まめあいこ*
女性 
156.0cm 58.1s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
50代前半 女性 
153.5cm 55.4s

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