日記
2010年12月18日(土)

毎日リンパマッサージ◎

○

毎日ウォーキング1時間◎

×

毎日かかとあげ◎

○

食べたら6時間後まで寝ない◎

○

コロコロ◎

○

毎日体重チェック◎

×

毎日ストレッチ◎

○

腰回し◎

○


朝 パン
昼 らうめん
夜 ビックマック

間食 チョコ大量 おかき

恐ろしいうちの食欲
ワンピースやばい
泣ける白髭(;_;)


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20代後半 女性 身長:153.5cm
絶対痩せる!んで可愛い服いっぱい着こなしたい!痩せたらメリットしかない
2010年11月7日スタート
開始時45.5kg 19.5%
+0.5kg -0.2%
現在46.0kg 19.3%
あと3kg あと0.3%
目標43.0kg 19.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.8s

juney
36歳 女性 
156.0cm 47.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 70.1s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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