日記
2017年4月25日(火)
体重58.1kg   体脂肪率28.1%

起床後体重を測定する

○

軽い夕食

未記入

コアリズムorストレッチ

未記入

甘いものを食べるときは飲み物といっしょに

○

舌を動かす

×

身体を動かして気分スッキリ!

×

1

00:00
体重58.1kg  体脂肪率28.1%

BMI;23.4
筋肉量:39.3kg
内臓脂肪:4.5kg
基礎代謝量:1280kcal/day


コメント
2017年4月25日 08:26
お久しぶりです☆

私は痩せるどころか増えていて・・・(-_-;)

改めて頑張りたいと思います!

またよろしくお願いします♪
2017年4月27日 23:51
お久しぶりです!
自分も同じく、です!
少しずつ、近づけていこうと思ってます!

コメントする


 


20代後半 女性 身長:157.5cm
行動を変える
自分の可能性を信じて
自分自身と向き合う
2014年12月31日スタート
開始時64.0kg 30.0%
-7kg -2.9%
現在57.0kg 27.1%
あと4kg あと3.1%
目標53.0kg 24.0%

 

  • 1(すーちゃん)
  • 1(みるきー)
  • 27(すーちゃん)
  • 27(みるきー)
  • 7(すーちゃん)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

25歳 女性 
158.0cm 56.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.6s

一覧へ

 

bacchus
50代前半 女性 
145.0cm 57.2s

まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

みにょ
25歳 女性 
163.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!