日記
2017年4月25日(火)
体重77.0kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

未記入

前日より体重へった

未記入

夜の体重測定

00:13
体重77.0kg

夜はお粥〜ささみサラダ〜

手抜きでごめん〜(笑)

旦那が具合悪いので、お粥!

明日なんキロかな〜


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女性 身長:159.0cm
今回80キロスタート!

目標78キロ、汗をかく、肌荒れ治す、仕事に負けない、火曜日の誘惑に負けない。
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-10.5kg -8%
現在77.5kg 36.0%
あと13.5kg
目標64.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年10月  
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13 14 15 16 17 18 19
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27 28 29 30 31

 

レイユ
41歳 女性 
159.0cm 75.2s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

noko
40代前半 女性 
160.0cm 77.8s

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しろ
46歳 女性 
163.0cm 78.3s

ありちゃんママ
40歳 女性 
156.0cm 49.1s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

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