日記
2017年4月24日(月)
体重82.4kg   体脂肪率37.1%

飲酒しなかった

×

間食は1日1回1種類

○

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

×

便通

○

オチョ体操(1セット8回×8)

○

便通

○

82.4kg   37.1%

18:22
体重82.4kg  体脂肪率37.1%


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30歳 女性 身長:175.0cm
2016.04.10よりダイエット開始!
MAX103kg!!80kgが中々切れずにメンヘラってましたが遂に切ることが出来ました!!!
次の目標は75kg!!!
2017年1月26日スタート
開始時98.8kg 43.1%
-18.9kg -6.5%
現在79.9kg 36.6%
あと4.9kg あと6.6%
目標75.0kg 30.0%

 

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