ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > S美人調整10日目 造顔マッサも再開して
日記
2017年4月24日(月)
体重59.7kg

漢方 朝

未記入

漢方 昼

未記入

漢方 夜

未記入

ウオーキング 朝

未記入

ウオーキング 午後

未記入

エクサ 1

未記入

エクサ 2

未記入

エクサ 3

未記入

入浴

未記入

ヘルシーな食事 朝

未記入

ヘルシーな食事 昼

未記入

ヘルシーな食事 夜

未記入

04月07日 61.3 史上MAX体重を記録

04月15日 60.8 集中週間1日目
04月16日 60.8 集中週間2日目
04月17日 60.7 集中週間3日目
04月18日 60.4 集中週間4日目
04月19日 60.1 集中週間5日目
04月20日 60.0 集中週間6日目
04月21日 59.9 集中週間7日目 60`台脱却!
04月22日 59.9 集中週間8日目
04月23日 59.5 集中週間9日目
04月24日 59.7 集中週間10日目

■■
体重は昨日より0.2`増し。
夜にかけて水分を摂り過ぎたかも。

私は休暇をとりませんでしたが、
きょうからお仕事、フツーに戻ります。
あまりヒトに会わなくて、お顔の方の緊張感もなくなって、
ただでさえ太っているのに、
さらに輪郭もぼんやりした感じになっていると思うので、

朝トレのあと、造顔マッサもしました!
リンパが流れる感じが気持ちいいです。
私はクリームのかわりに、オリーブオイルでやっています。

おでぶになってから目立つようになった
くびのしわ対策にも期待して!

■■
今日より本気の日常生活に戻りますが、
やはり、ほどよい緊張感。

起床4時50分。
脳活して、朝トレして、造顔マッサして、朝食。

今日はいいスタートを切れたので
どうか減量してほしい (-_-)/~~~ピシー!ピシー!


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50代前半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

2017年9月1日より
心機一転。
今度こそ減量します!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`

メモ
10月10日 漢方開始
11月07日 体調にいい変化?





ブログも再開しました。
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-1.9kg -2.5%
現在59.7kg 34.3%
あと9.7kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
        
11
18
24 25
26 27 28 29 30

 

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.2s

YOU
女性 
154.0cm 60.0s

はる
女性 
156.0cm 59.1s

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.4s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

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