日記
2017年4月24日(月)
体重61.7kg   体脂肪率36.0%

ウォーキングは勿論する、ヨガもする。

○

30回よく噛んで食事する。

×

ココナッツオイルダイエットも続ける。

○

61.8kg   37.0%

12:44
体重61.8kg  体脂肪率37.0%


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50歳 女性 身長:157.0cm
ココナッツオイルダイエットとヨガで
頑張って瘦せるように、頑張ります。
2017年4月23日スタート
開始時61.8kg 37.0%
-1.8kg -1.5%
現在60.0kg 35.5%
あと5kg あと30.5%
目標55.0kg 5.0%

 

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はる
女性 
156.0cm 59.3s

春生
20代前半 女性 
160.0cm 62.8s

クルミ
女性 
160.0cm 60.1s

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りん
51歳 女性 
156.0cm 50.6s

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 51.7s

春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 54.2s

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