日記
2017年4月24日(月)
収支カロリー -389 kcal
摂取カロリー 1,174 kcal
消費カロリー 1,563 kcal

排便

×

朝食100kcal以内

未記入

昼食800kcal以内

未記入

間食300kcal以内

未記入

夕飯500kcal以内

未記入

食事1日1800kcal以内

未記入

ジムで筋トレ

×

ジムでランニング

×

入浴

×

食事1500kcal以下

×

朝 体重測定

○

ヘルシア1本

×

甘い飲み物を飲まない

×

入浴後リストウェイト装着

×

朝に

11:28
体重55.9kg

前日比−0.8
(下着は着たまま)

56kg切りました!
今月の目標達成ーーー!!!!

...若干の無理矢理感はありますが^^;
でも、朝の「自分の体重」ですもんね!

それにしても、朝と夜ってこんなに違うの。。
今まで何だったんでしょうw


朝に測った方が、きっと正確なんだろうとは思いつつ、
まぁ、比較ができればいいかーなんて
あと、朝はバタバタするから←朝弱い
っていう、始めた当初の安易な考えで
入浴前に全裸で測ってましたが。

そのせいでここ2ヵ月くらい、
食事やジムや浮腫などに左右されながら
体重の変化に一喜一憂してました。

ダイエット習慣も徐々に身に付いてきたから、
より正確な値で判断して、
体重の波によるストレスを
できるだけ感じなくて済むように、
今後は朝、起床してトイレ後に測りたいと思います!

脱衣所にあった体重計も
自分の部屋に持ってきました。


よし!

今日からハネムーン。
たくさん食べます。
でも、気にしない!うん!←結構気にしそう。

また5月から心機一転、頑張ろう!


いってきまーす!!!


コメント
2017年4月24日 18:51
目標達成おめでとうございます\(^0^)人(^0^)/
ハネムーンではダイエットは置いておいて、思い切り美味しいものを食べてきてくださいね
帰ったら一緒に頑張りましょう(⌒∇⌒)ノ
2017年4月25日 23:53
こんばんは〜!!
私がサボっていた時期にさらに目標達成されてたんですね!!おめでとうございます!!
羨ましい数値です。。
でもハネムーンは楽しまないとですね!!
私も以前ダイエットがはかどっているときの友達との楽しいご飯…気にしちゃダメ!と思いながら楽しんでました(笑)
いっぱい楽しんできてください☆彡
2017年4月26日 02:56
目標達成おめでとうございます!

帰ってきてからまたダイエットすればいいだけです。
今はハネムーン、思いっきり楽しんできてください^^


コメントする


 


30代前半 女性 身長:155.5cm
〇結婚式前ダイエット
2017年2月62kg→4月56kg

〇2017年6月 妊娠発覚し中断

〇2018年5月17日 産後太りにより62.5kg…
ダイエット再開!!!
2017年3月1日スタート
開始時62.5kg
-4.1kg
現在58.4kg
あと8.4kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   4
8
20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.2s

一覧へ

 

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.0s

コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 69.9s

アム
29歳 女性 
165.0cm 92.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!