日記
2010年12月19日(日)
体重66.4kg   体脂肪率31.0%

体重・体脂肪を計る。

○

ゆっくり・よく噛んで食事をする。

○

今朝の記録

00:00
体重66.4kg  体脂肪率31.0%

さー今日も仕事だ!

いってきまーす!!


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40代前半 女性 身長:160.0cm
メタボ腐女子『ぽよ。』です。
人生を仕切り直す為にもダイエット頑張ります!
2010年12月16日スタート
開始時66.6kg 31.7%
+1.6kg +0.8%
現在68.2kg 32.5%
あと18.2kg あと9.5%
目標50.0kg 23.0%

 

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41歳 女性 
157.0cm 70.4s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

あや
58歳 女性 
161.0cm 68.2s

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rikoさん
50代前半 女性 
158.0cm 45.0s

Potgirl
28歳 女性 
150.0cm 51.0s

そらみ
30代前半 女性 
159.0cm 60.0s

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